孕妇的理想体重
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发布时间:2006-11-29 01:10:28
孕妇的体重变化对胎儿的发育具有重要意义。体重增长的多少、早晚都要影响胎儿的发育。
妊娠期体重增长过少,胎儿的发育受到限制;体重增长过多,可能会分娩超重胎儿,增加阴道分娩的困难。从怀孕开始,体重增加就缓慢者,容易出生低体儿;妊娠中后期,体重才缓慢增加者,容易早产。而妊娠前不同的体重者妊娠后也应有不同的增长量。所以,孕妇要合理地调整自己的饮食,使自己的体重达到理想的范围。休 闲 居 编 辑
理想的体重(公斤)等于身高(厘米)减去100,即:IBw(kg)=ht(cm)-100。
身材等于体重(公斤)除以身高(米)的平方,即:BMI=Wt(kg)/Ht平方米。正常女性的身材为20-26。
正常孕妇头3个月,体重每月增加0.5公斤左右。妊娠3个月后,体重会逐渐增加;怀孕5个月起,体重每月增加1.8公斤,但不宜超过2公斤。妊娠7~8月时,体重增长速度放慢。足月妊娠时,体重停止增加。整个妊娠期,中等身材的孕妇体重均增加12.5公斤左右,80%的孕妇体重增加在10-20公斤之间。
孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。妊娠期增加的体重中,孕妇子宫、乳房、大腿和臀部等处的脂肪组织占20%,血液和体液占22%,胎儿占38%,胎盘占9%,羊水占11%;分娩后体重下降8-9公斤,孕妇的肩部、上臂、胸腹部、大腿、和臀部的脂肪组织保留,并通过乳汁作用供给婴儿营养。哺乳期体重进一步下降,停止哺乳后体重恢复正常。
孕妇可以根据自身的孕前体重和妊娠的不同时期,适当调整日常生活,既不要节制饮食,也不要进食过度,既要保证母婴双方面的营养,又不过于肥胖。
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