心血管病人晚上四不宜
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  发布时间：2006-03-03 11:18:08

    晚餐　心血管病人晚餐不宜吃得过饱，七八分饱就够了；也不宜吃得太好，特别是不要吃油腻多的高脂肪食物，不可饮烈酒。

　　饭后　晚饭后不要马上坐下来看电视或看书写字，不要吸烟，更不要马上喝大量的浓茶。
休 闲居 编 辑
　　睡前　睡前半小时之内，不宜看书，也不要谈话过多，更不能与他人争论或发脾气，情绪要保持平静。同时别忘了将备用的保健盒放在床头。

　　睡眠　心血管病人不宜独自睡在一屋，被子上不要压很多东西，头不宜缩在被窝里，也不要取左侧卧位，以右侧卧位为好，手也不要放在前胸。

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