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每天早上喝一杯咖啡，好不好？ 现在搞成习惯了，每天早餐就是一杯咖啡加一个蛋糕，这样对身体好吗？ 另我体重有点偏胖（每天都是座电脑前工作，缺少运动，小肚子上的累赘肉多了），现在我只每天中午吃一屯饭，晚餐随便吃点，感觉也不怎麼饿了。。。 休 闲居 编 辑 庆兴的是现在瘦了一圈了，哈哈，女朋友看到了肯定高兴... >>>>>>>>休闲养生网回答： 当然不好..早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易 伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。 喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。 服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。 至于早餐喝牛奶同样是不科学的,牛奶的主要成分是蛋白质,而早上人体内血糖含量低,需要补充的是糖类物质(大米饭中80%是),蛋白质虽然也能转化为糖类供应能量(糖),但却非其所长,是一种浪费.而且很多人对牛奶过敏,这时候更易发生严重过敏反应 . |