您现在的位置： 
口香糖吃太多会肚子饿吗？ 我前段时间经常嚼口香糖，到了3餐之前老觉的肚子很饿，还咕咕响！最近每嚼了就没有那种饿的感觉了！不知道是不是口香糖吃太多会肚子饿？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我想应该不会吧！口香糖能够清新口气、缓解压力、协助戒烟等益处。 但嚼口香糖要注意以下几个方面： 第一，尽量选择无糖或木糖醇口香糖。 口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85%。 第二，选择饭后和零食后咀嚼口香糖。 进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。 第三，不要过长时间咀嚼口香糖。 过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。 |