人为什么都会得病？
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  发布时间：2007-10-20 03:11:33

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人为什么都会得病？


休 闲 居 编 辑

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根据生物学的原理来衡量，生物寿命的界限是成长期的五倍。人类的成长期大致为二十五年，故此人类应具有生存一百二十五年的素质。但今日百分之九十以上的人不能尽享天年。
人类持续生命的基本素质：
人类的机能与生俱来，一出生身体机能便能自选操作，例如：血会在体内流动，胃会消化，肺会呼吸等等。而我们只需要食物，空气和水份。今天没有多少人会缺乏以上的物质，原则上我们应该是康长寿，但根据医务卫生处发表：
五分之一的人是B型 肺炎带菌者
四分之一的人是神经衰弱
还有不少人患有糖尿病，心脏病，中风，关节炎及其它疾病。这个世界上不见得有多少人拥有完全的健康，原因何在?
导致疾病的原因有以下几方面：
1。睡眠：过多或过少，时间安排不合理都会打乱人体的生理生物节奏，致使各组织，器官系统的动作失去平衡而导致疾病。
2。运动不足：这是现代人生活中广泛存在的问题，由于忙于紧张的工作繁琐的家务等而忽视了身体锻炼使得人体各器官机能下降和退化。
3。环境因素的影响：千百年来，在人类追求文明进步的进程中，自身所处的生态环境也在发生着深刻变化。空气，水源的污染日趋严重，各种药物使人体内积存着大量的对身体有害的物质，更趋复杂的社会环境，来自工作和家庭的各种各样的压力威胁着人的心理承受能力，直接影响人的情绪，而情绪的变化如果太强烈或长久，就会导致心理的不平衡，疾病也就随之产生。
4。错误的饮食习惯：对食物偏好，造成营养摄入不全面，不均衡，过分偏重口味加上已习惯的煎，炒，烹调方式，不仅严重破坏了食物本身的营养成分，同时也过量摄入油，盐，味精等人体需要或需要量不大的调味品，暴饮暴食，一日三餐安排不当，很多人午餐随便吃，甚至不吃，以致晚上才大吃大喝，长此以往严重损害消化机能，进而使健康受损，随着人生活节奏的加快，快速食品渐起风行，快餐多为高热量食品，会使人体储存过多的脂肪，形成酸性体质，导致许多疾病的产生，如高血压，冠心病，糖尿病，中风，痛风等，此外过度吸烟，饮酒等不良嗜好也严重影响人的健康。
在上述影响人体健康的诸多因素中以错误的饮食习惯对人类健康的危害最大，人们每年花费大量的金钱和时间吃下美味精致的食物，却招来身体虚弱，健康的损失，再投以大量的金钱购买药品来消除身体的不适，最终却发现健康已远离。其实要从根本改善健康状况，首先要从饮食上入手。这正是我们自古以来就推崇的食养文化。

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