青春期女孩怎样保护好自已的嗓子？
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发布时间：2007-10-20 06:24:48
>>>>>>>>提问
我的女儿儿时唱歌时音色较准，现已进入青春变声期，嗓子该如何保护？
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
变声期不使劲喊叫，唱歌。唱歌要有节制；
唱歌，大声讲话后不要马上喝冷饮，要喝温开水；
冬季应保护颈部，同时应注意适当休息，加强体育锻炼预防感冒；
少吃有刺激性的食物如辣椒，大蒜，油炸食品等。
少女月经期间，会出现生理性的声带充血，应该特别注意保护嗓子。
另外你真是个好妈妈，做你的女儿真幸福``！
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