该怎么做?急!急!急!
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  发布时间：2007-10-23 08:09:40

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我姐姐今天去做人流 应该吃点什么去补补 啊? 谢谢了啊

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！首先祝你姐姐早日恢复健康！今天就算啦！关键是“人工流产后饮食”的问题。
人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。休 闲 居 编 辑
1）人工流产后饮食调整：
　　1. 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5--2克，每日量约100--150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　2. 人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
　　3. 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　
　　2）人工流产后食疗药膳：
　　1. 鸡蛋红枣汤
取红枣10个，鸡蛋2个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
本方具有补中益气和养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
　　2. 荔枝大枣汤
用干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。
本方具有补血生津作用，适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
　　3. 豆浆大米粥
取大米50克，豆浆2碗，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
本方具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。
　　4. 乳鸽枸杞汤
用枸杞30克，乳鸽1只，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
本方具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
　　5. 花生饯红枣
取花生米100克，干红枣、红糖各50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
本方具有养血、理虚作用，适用于流产后贫血或血象偏低等。
6. 赤豆糯米粥
用赤小豆、糯米各100克，白扁豆50克，糖适量。赤小豆、白扁豆浸泡，炖烂，再加入糯米煮粥。
本方特别适用于夏季人流者。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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