视力原来很好，但是现在越来越差，怎么样才能使它恢复
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-18 04:57:38

>>>>>>>>提问

小学 初中时 我的视力一直很好，读高中后 上网比较严重。
视力下降的很快。现在都带300多度的眼镜了，
视力真的是给我带来很多不方便。。
哪位朋友能告诉我，要怎么做（无论是短时间内还是长期）休 闲 居 编 辑
才能使视力恢复到正常视力不要带眼镜噢。。。
要简单点的方法，不要太复杂嘛。。谢谢了。。

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

上面是单眼远近凝视。现在用双眼重复上面的远近交替凝视。二分钟。
做完后，闭目二分钟休息一下。
===================================================
不花钱可从0.4近视变为1.0-1.5正常视力;而且必须90%成功的方法：
===================================================
四、左右凝视法。
找一双方形筷子。竹制或木制均可。用黑墨水写两列小字在白纸上。每列30字。三字经(人之出性本善..)，李白杜甫诗句(天生我材必有用.....；国破山河在.....); 毛主席语录(下定决心不怕牺牲...)，刘德华歌词(是深信深爱深似海　可信任这份爱....)都可。但60字(30行)是横着写。如，
下 定
决 心
不 怕
牺 牲

..
每一列字贴在一根筷子上。端坐沙发或板凳。把一根筷子放在左侧前方的地上；把另一根筷子放在右侧前方的地上。用手轻轻遮住张开的右眼，只转动左眼球凝视左前方筷子上" 下"一秒；然后转动眼球凝视前右方筷子上" 定"一秒；再转动眼球凝视左前方筷子上"决“一秒；眼球左右转动凝视完60个字(从上到下)；然后从下到上眼球右左转动凝视完60个字。用手轻轻遮住张开的左眼，重复上面的过程。完成上面的单眼左右凝视后， 再用双眼重复上面左右转动凝视的过程。
做完后，闭目二分钟休息一下。
待续.谢谢明天见。

≡ 查看、发表评论 ≡