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我的情况又不一样了，我困意十足，入睡也无障碍，可几乎每天做梦但不属噩梦，请问怎么回事？我该怎么办啊 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 。 你只要调节好自己的心态就好了。 |