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如何调节失落的心情 每个人都有无奈跟不知所措的时候． 碰见不开心的．．或者挫折都很容易让人对生活失去信心！～ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 给你烦恼时第一个想起来的人打个电话，告诉他你的烦恼。 然后去做你一直想做而没时间去做的事。 解决让你心情不好的事。这也是个办法。 转移注意力! 转移有很多方式，如干别的事，让自己忙， 就不会总想感情的事了，可以学习，帮助别人等； 做自己爱做的事，听歌，出去玩，找好朋友聊天等； 时间一长，自然就慢慢调过来了。 还有当你找到下一个的时候，也调过来了， 这个立杆见影，但同样需要时间。 |