什么东西不可以吃？
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  发布时间：2008-08-19 15:28:18

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⒈油炸类食品
此类食物破坏维生素，使蛋白质变性，含致癌物质，会导致心血管疾病。

⒉腌制类食品
此类食物容易导致高血压和鼻咽癌，加重肾的负担，易影响黏膜系统，引发溃疡和炎症。

⒊加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
此类食物含三大致癌物质之一的亚硝酸盐，含大量防腐剂， 454 会加重肝脏负担。

⒋饼干类食品（不含低温烘烤的饼干和全麦饼干）
食用香精和色素过多会对肝脏功能造成负担，严重破坏维生素，而且饼干的热量过多，应用成分又很低，实在对身体没什么太大好处。

⒌汽水、可乐类食品
此类食物含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

⒍方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
此类食物盐分过高，含防腐剂、香精（损肝），只有热量，没有营养。

⒎罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
此类食物破坏维生素，使蛋白质变性，热量过多，而营养成分低。

⒏话梅、蜜饯类食品（果脯）
此类食物含3大致癌物质之一：亚酸硝盐（防腐剂和显色作用）、盐份过高，含防腐剂、香精（损肝）。

⒐冷冻食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
此类食物含大量奶油，极易引起肥胖，含糖量过高，影响正餐。
< 14c br/>⒑烧烤类食品
此类食物含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首），导致蛋白质炭化变性，会加重肾脏、肝脏负担。

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